＜骨盤と運動の繋がり＞
身体の土台となる骨盤を整える事により、バランスのとれた正しい姿勢と痛みのない身体を手に入れる事ができます。
さらに、整えた骨格を自軸でしっかりと保ち、美しい筋肉と体幹を必要とするヨガなどトレーニングを同時に行う事で骨格を支える筋肉を育てます。運動効果を最大限に生かす為には、どちらも欠かせません。骨盤の歪みを整えると自然に消費するカロリーも増えていきます。パーフェクトなBodyを目指すならまずは土台をしっかりつくる事をおすすめします。
＜美容と健康＞
骨盤の歪みを整える事により全身の血流が良くなって、筋肉が柔らかくなり、神経が解放されます。
・冷え性・浮腫み・新陳代謝UP・便秘・デトックス・肩凝り・腰痛・頭痛・生理不順・不妊・生理痛・産前産後の股関節の痛み・猫背や反り腰・美脚効果
その他にも様々な効果が得られます。
※こちらのコースは継続こそ健康美人の繋がりですので低料金の会員様価格のご案内となります。恐れ入りますが、会員登録は必ずお願いいたします。ビジター、お試しはありませんので予めご了承ください。