アクティブフローヨガ
詳細
1,500円 体験レッスン1,000円
アクティブフロークラス
まずはご自身の呼吸を丁寧に整えるところから、始めていきます。
その呼吸に動きを合わせ、流れるようにヨガを行なっていきます。
筋肉を使う所、ゆるめる所をしっかりと意識して、身心共にバランスの取れた状態を目指していくクラスです。
まずはご自身の呼吸を丁寧に整えるところから、始めていきます。
その呼吸に動きを合わせ、流れるようにヨガを行なっていきます。
筋肉を使う所、ゆるめる所をしっかりと意識して、身心共にバランスの取れた状態を目指していくクラスです。