ヒトフィット~肩凝り・腰痛集中コース~

ヒトフィットは頭痛・肩凝り・腰痛・姿勢の改善を自分の力で改善する自己矯正法です。効果的で安全な新しいフィットネスです。自然に健康美人！


ヒトフィットとは、
赤ちゃんの運動発達を元に考案されたセルフメンテナンス法です。
メインの動きは寝たまま行うので、どなたでも安全に取り入れやすい運動です。体験後は産まれ変わったような自分の身体の変化に気がつくのでは？
継続していくことで肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善に繋がります。

◯ヒトフィット（肩、腰集中ver.）
日本人の、７割以上が悩む肩こりや腰痛
その効果的なケアの一つとしてヒトフィットを生活の中に取り入れて頂く内容です。
流れよりも動きを大切に身体のどの部分を意識していくのかを丁寧に伝えていきます。

☆初心者OK

☆親同伴で小学生から参加OK(保護者の会員登録が必要です)※万が一お子様のご機嫌が悪くなられた場合はレッスンから一旦退出して頂く場合がございます。
※一度レッスンに参加された場合は途中退室であってもワンレッスンの料金を頂きます。