ヒトフィット~セルフメンテナンス・姿勢の改善

ヒトフィットは頭痛・肩凝り・腰痛・姿勢の改善を自分の力で改善する自己矯正法です。効果的で安全な新しいフィットネスです。自然に健康美人！ヒトフィットとは、
赤ちゃんの運動発達を元に考案されたセルフメンテナンス法です。
メインの動きは寝たまま行うので、どなたでも安全に取り入れやすい運動です。体験後は産まれ変わったような自分の身体の変化に気がつくのでは？
継続していくことで肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善に繋がります。
◯ヒトフィット（リラックスver.）
赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでの過程をそのストーリーを大切にすすめていきます。
常に過緊張の身体と心。自分が大切な存在だと改めて気づき、心身ともに解放、脱力。頑張ってる日常でホッと一息つく時間を提供していきます。


☆初心者OK
☆親同伴で小学生から参加OK(保護者の会員登録が必要です)※万が一お子様のご機嫌が悪くなられた場合はレッスンから一旦退出して頂く場合がございます。
※一度レッスンに参加された場合は途中退室であってもワンレッスンの料金を頂きます。