二の腕・肩周り・背中の筋肉を刺激できます。キックを繰り出す時にはウエスト・腰周り・お尻・脚の筋肉を刺激することで全身まんべんなく筋トレが可能です。この価格はミラエイトだけですYO！

お待たせしました！今人気のキックボクシングがミラエイトオリジナルのシェイプアップバージョンで登場！
サンドバッグを使って初心者様から楽しくレッスンができます。
キックボクシングでパンチやキックを繰り出すときの動きは、筋トレの無酸素運動。ステップを踏む動作は有酸素運動となります。
筋肉を増進させて基礎代謝を上げる無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動の2つが同時にできるため、高いダイエット効果が見込めるトレーニングです。
それぞれの筋肉が増進して量が増えるので基礎代がUP。痩せる体作りができるため、ダイエットを短期間で成功させるとともに、リバウンドも防げます！

ダイエット
筋トレ
脂肪燃焼効果
ストレス解消
代謝アップ
美容、健康に
初めてでも大歓迎
※プロテイン付

持ち物
汗拭きタオル
水分
着替え(必要な方)

※少人数制ですのでとりあえずエントリーはお控えください。