アクティブフローヨガ

1,500円　体験レッスン1,000円

アクティブフロークラス

まずはご自身の呼吸を丁寧に整えるところから、始めていきます。
その呼吸に動きを合わせ、流れるようにヨガを行なっていきます。

筋肉を使う所、ゆるめる所をしっかりと意識して、身心共にバランスの取れた状態を目指していくクラスです。